Солнечная медитация день второй

Для сегодняшней медитации (она длится 35 минут) самое главное — тишина. Это крайне важно. Поэтому до начала медитации советую отправить детей на улицу с кем-то, или дождитесь, пока они уснут.

Телефон рекомендую выключить (а не поставить на режим вибрирования). Из полутрансового состояния медитации легко вылететь даже если кошка начнёт скрестись вдверь((, поэтому от своих я отгораживаюсь двумя дверями)))

Приступаем к медитативной работе

 PS- Первую медитацию можно найти по этой ссылке